
Coachtraject
Met coachen ben ik tevreden wanneer ik jou als coachee weer in je kracht zet.
Het coachtraject duurt maximaal drie maanden en bestaat uit:
- een telefonische kennismaking
- zes sessies van 60 minuten
- WhatsApp contact tussen de sessies door
- je ontvangt een werkboek
In sessies gebruik ik, afhankelijk van de vraag, verschillende coachmethodieken welke zijn gebaseerd op:
- Systemisch werk, zoals familie (tafel) opstellingen, biografie, genogram oefeningen, vloerankers.
- Voice Dialogue (de psychologie van de Ikken) om te achterhalen wat je 'coping' stem tegen je zegt en wat je eigenlijk tegen jezelf wilt zeggen. Dit kan m.b.v. stoelen of m.b.v. de Bus metafoor.
- Logische niveaus van Dilts of de ladder van Bateson om het waarom/ waartoe (zingeving) van je huidige situatie te achterhalen.
- Transactionele Analyse werkvormen zoals de dramadriehoek/ groeidriehoek en de volwassene-ouder-kind positie
- Oplossingsgerichte coaching zoals motiverende gespreksvoering en de wondervraag
- Werkvormen gebaseerd op cognitieve gedragstherapie zoals de 5 G's (gebeurtenis, gedachten, gevoelens, gedrag, gevolgen) en RET (rationeel emotieve therapie) om irrationele gedachten te vervangen door rationele gedachten
Elk traject ronden we af met een reflectie en tools om het geleerde gedrag te koesteren.
Sjoukje Andriessen Coaching I info@sjoukjeandriessencoaching.nl I +31640612628 I BIG-registratie: 69054883230 I Sjoukje Andriessen | LinkedIn I KvK: 80402100 I BTW: NL003441972B51 I Vrijgesteld van BTW